こんにちは
Ｂ－againのウルフ北村です。
今日は
身体づくりにおける「諸刃の剣」ホルモン
「インスリン」について書いてみます
突然当たり前の話をしますが
我々人間は食事を摂る事によって生きています。
言い換えれば、食事を摂らなければ生きていけません
食事で摂った栄養は血液中に取り込まれます。
そして
この栄養素を筋肉、もしくは脂肪の細胞内に取り込むホルモンこそが
「インスリン」なのです
インスリンは、筋肉にも脂肪にも働き掛けるので
まさに諸刃の剣という事が出来ます。
出来ればこのホルモンを、筋肉にのみ働かせたいと思いませんか？
実は、100%とはいかないまでも
インスリンの働く矛先をある程度コントロールすることは可能なのです。
具体的なコントロール方法は
次回、ご紹介いたします！！
ここで本日の一句
「インスリン
これを知らねば
遠回り」
