ボクシングの減量

こんにちはsun

B-againトレーナーの竹本です

4/17日曜日に大阪府立体育館で、僕のボクサー時代の仲間で

今関西で一番ボクシングで強いジム

井岡ジムのメンバーの大事な試合がありますup

井岡ジムは5人のチャンピオンがいますscissors

有名なのは、ご存じと思いますが井岡一翔さんが所属されているジムです。

B-againトレーナーの竹本も週に1度井岡ジムのほうへ、トレーニングやダイエット

の勉強のため、練習に行ってます。

そのTEAM井岡のメンバー3人が試合なのですが、ボクシングの減量というものは

凄く過酷なものです。

人間の体は大きく分けて3つ

筋肉、水分、脂肪、です。

この中で減らすべきものは、もちろん脂肪ですが、

トップのボクサーは普段から体脂肪が7%ほどです

ですから、落とすものが、ないのです。

戦うのに大事な筋肉を残しつつ、脂肪のない体から1か月で8kgほど落とすのです。

 

トレーナーの竹本も現役時代何度も、この過酷な減量を経験しました。

一緒に戦うという意味も含めて、竹本も久しぶりにボクシングの減量をやってみます。

TEAM井岡4/17日に試合に出るメンバーと練習後の写真ですscissors

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