筋トレ

こんにちは！ トレーナーの北村です。   いま巷では「尻トレ」がブームになっていて テレビでもよく取り上げられていますね！   やっぱり女性も男性も 鍛えられたお尻は美しいしカッコイイですよね。 &n…

ダイエット、ボディメイクにおけるトレーニング後の必需品「プロテイン」。   どこのメーカーも成分は良いのですが、味はメーカーによって様々です。 Ｂ－ａｇａｉｎでは、飲みやすいカフェオレ風味のプロテインを新しく入…

    皆さんこんにちは B-againトレーナーの北村です。   今日は『筋肉痛』について考えてみます。   よく、『トレーニングをしても筋肉痛にならなかったら筋肉は付かない』 …

皆さんこんにちは。 B-againトレーナーのウルフ北村です。 腕周り４２・６センチです。 日本人男性の平均が２７．６センチ程度だそうです（笑）。   前回、腕を太くするための考え方を書きました。 今回は、腕を…

※ウルフ北村の腕(周囲４２，６センチ)。　日本人男性の平均が２７．６センチ程度だと言われています。   ※ウルフ北村式トレーニングで腕が太くなった竹本トレーナー   こんにちは。 B-againトレー…

皆さんこんにちは、Ｂ-againトレーナーのウルフ北村です。 今回は皆さんに報告があります。   この度、B-aginは フェイスブックへの動画投稿を開始しました！   内容は 〇トレーニングメニュー…

皆さんこんにちは。 B-againトレーナーのウルフ北村です。   皆さんは 「〇〇ダイエット」をされたことはありますか？   例えば 「キャベツダイエット」 「りんごダイエット」 「バナナダイエット…

    皆さんこんにちは B－againトレーナー、ウルフ北村です。   今回は、よくある「勘違い」について切り込んでいきます。   今、世間では「細マッチョ」なるものが流行ってい…

※写真は本文とは関係ありません。 　ウルフの好きなサプリメントです。       皆さんこんにちは。 B－againトレーナーの北村です。 今回は、私が思う「トレーニングの楽しさ」について語…

    皆さんこんにちは B-againトレーナーのウルフ北村です。   今回はペンネーム「コロゴロ」さん から頂いたご質問にお答えします。   ※以下、質問文   「ウ…