巷で話題の「尻トレ」やってます! こんにちは! トレーナーの北村です。 いま巷では「尻トレ」がブームになっていて テレビでもよく取り上げられていますね! やっぱり女性も男性も 鍛えられたお尻は美しいしカッコイイですよね。 &n…続きを読む
プロテイン、カフェオレ味入荷しました!! ダイエット、ボディメイクにおけるトレーニング後の必需品「プロテイン」。 どこのメーカーも成分は良いのですが、味はメーカーによって様々です。 B-againでは、飲みやすいカフェオレ風味のプロテインを新しく入…続きを読む
筋肉痛は筋肉の成長に必要か? 皆さんこんにちは B-againトレーナーの北村です。 今日は『筋肉痛』について考えてみます。 よく、『トレーニングをしても筋肉痛にならなかったら筋肉は付かない』 …続きを読む
ウルフ北村の「本日の一句」 腕を太くするには・・・パート2 皆さんこんにちは。 B-againトレーナーのウルフ北村です。 腕周り42・6センチです。 日本人男性の平均が27.6センチ程度だそうです(笑)。 前回、腕を太くするための考え方を書きました。 今回は、腕を…続きを読む
ウルフ北村の「本日の一句」 ※男性向け記事 腕を太くしたいなら・・・ ※ウルフ北村の腕(周囲42,6センチ)。 日本人男性の平均が27.6センチ程度だと言われています。 ※ウルフ北村式トレーニングで腕が太くなった竹本トレーナー こんにちは。 B-againトレー…続きを読む
動画配信始めました!! 皆さんこんにちは、B-againトレーナーのウルフ北村です。 今回は皆さんに報告があります。 この度、B-aginは フェイスブックへの動画投稿を開始しました! 内容は 〇トレーニングメニュー…続きを読む
ウルフ北村の「本日の一句」 〇〇ダイエットは危険!? 皆さんこんにちは。 B-againトレーナーのウルフ北村です。 皆さんは 「〇〇ダイエット」をされたことはありますか? 例えば 「キャベツダイエット」 「りんごダイエット」 「バナナダイエット…続きを読む
ウルフ北村のひとりごと 「ゴツゴツになりたくない」という言葉 皆さんこんにちは B-againトレーナー、ウルフ北村です。 今回は、よくある「勘違い」について切り込んでいきます。 今、世間では「細マッチョ」なるものが流行ってい…続きを読む
ウルフ北村のひとりごと トレーニングの魅力、楽しさについて ※写真は本文とは関係ありません。 ウルフの好きなサプリメントです。 皆さんこんにちは。 B-againトレーナーの北村です。 今回は、私が思う「トレーニングの楽しさ」について語…続きを読む
ウルフ北村の「ウルフアンサー」 お腹を引き締めるのに最適なトレーニングは? 皆さんこんにちは B-againトレーナーのウルフ北村です。 今回はペンネーム「コロゴロ」さん から頂いたご質問にお答えします。 ※以下、質問文 「ウ…続きを読む