結果が出なければやり方が間違っている
☆竹本トレーナー、ウルフ式トレーニング１か月の成果☆ こんにちは。 B-againトレーナーのウルフ北村です。 今日は、私がトレーニングを通して学んだ大切な事をシェアしたいと思います。 それは…
マインド
筋肉痛は筋肉の成長に必要か？
皆さんこんにちは B-againトレーナーの北村です。 今日は『筋肉痛』について考えてみます。 よく、『トレーニングをしても筋肉痛にならなかったら筋肉は付かない』 …
ウルフ北村の「本日の一句」 〇〇ダイエットは危険！？
皆さんこんにちは。 B-againトレーナーのウルフ北村です。 皆さんは 「〇〇ダイエット」をされたことはありますか？ 例えば 「キャベツダイエット」 「りんごダイエット」 「バナナダイエット…
ウルフ北村のひとりごと 「ゴツゴツになりたくない」という言葉
皆さんこんにちは B－againトレーナー、ウルフ北村です。 今回は、よくある「勘違い」について切り込んでいきます。 今、世間では「細マッチョ」なるものが流行ってい…
ウルフ北村のひとりごと トレーニングの魅力、楽しさについて
※写真は本文とは関係ありません。 ウルフの好きなサプリメントです。 皆さんこんにちは。 B－againトレーナーの北村です。 今回は、私が思う「トレーニングの楽しさ」について語…
