ウルフ北村のひとりごと 「ゴツゴツになりたくない」という言葉

 

 

皆さんこんにちは

B-againトレーナー、ウルフ北村です。

 

今回は、よくある「勘違い」について切り込んでいきます。

 

今、世間では「細マッチョ」なるものが流行っているそうです。

細マッチョを目指してトレーニングされている方に話を聞くと

皆さん口をそろえて

「ゴツゴツにはなりたくない。」

と仰います。

 

私は、この言葉にいつも違和感を感じるのです。

「そのトレーニング、食事内容ではゴツゴツにはなれないでしょう?」

と思うのです・

 

ボヂィビルダーのようなゴツゴツマッチョではなく

細く引き締まった肉体を「細マッチョ」というのであれば

確実に1つ言えることがあります。

 

それは

 

「細マッチョ」は「ゴツゴツマッチョ」の通過点。

ということです。

 

ボディビルダーのような大きな筋肉を持っている人の大半が

「一般人」 ⇒ 「細マッチョ」 ⇒ 「レスラー体系」 ⇒ 「ゴツゴツマッチョ」

というプロセスで成長を遂げているのです。

 

「ゴツゴツマッチョ」になるためには

それに見合ったトレーニング、食事管理、休養の管理を行わなければなりません。

「なりたくない」と心配しながらなれるほど甘くはないのです。

 

だから「筋トレをするとゴツゴツになる」

と勘違いされている方は安心してください。

100%なりません。

 

シェイプアップを志す方、「細マッチョ」を志す方

どんどんウエイトトレーニングをやっていきましょう!

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