ウルフ北村の「本日の一句」 〇〇ダイエットは危険!?

皆さんこんにちは。

B-againトレーナーのウルフ北村です。

 

皆さんは

「〇〇ダイエット」をされたことはありますか?

 

例えば

「キャベツダイエット」

「りんごダイエット」

「バナナダイエット」

というように

 

同じものばかり食べるダイエット方法の事です。

 

 

これ、たしかに「痩せます」。

でも正確には、「やつれる」と表現する方が正しいです。

 

当然ですよね。

「〇〇」ダイエットというのは偏食の極みですから。

「偏食ダイエット」で痩せたとしても、美しく健康的な身体になれるわけがありません。

 

体脂肪を減らしたくてダイエットをしているのに

減るのは筋肉、肌の潤いやハリばかり

という事もよくあります。

 

「〇〇」ダイエット」をしようとお考えの方がいらっしゃいましたら

直ちに別の方法に変えて頂くことをお勧めします。

 

基本的に

 

・食事を変える

・筋トレをする

 

この2つ

もしくは片方でも行って頂ければ必ず身体は変わります(両方がベストですが)。

 

 

具体的な食事、筋トレの内容は

今後このブログで書いていきます。

皆さんに参考にして頂ければ幸いです。

 

 

ここで本日の一句。

 

「今日キャベツ

         明日もキャベツ

                   明後日も

                          なってしまうよ

                                   やつれたカラダ」

                                         ウルフ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 施設紹介
  • トレーナー紹介
  • アクセス案内
  • オンラインショップ
  • よくある質問
  • お申し込みの流れ
  • コース料金案内
  • スタッフブログ
  • マサミシーブリリアント
  • アメリカン・ドリームマッサージ
  • アメリカン・ドリームマッサージ