こんにちは！ Ｂ‐againトレーナーの北村です。 今回のテーマは「停滞期」についてです。 人間、長期に渡って低カロリーの生活を送っていると 「これは生命の危機だ！！」 と脳が勘違いしてしまします。 そして 「死なないために体脂肪を温存しよう！！」 と身体に命令するのです。 これがいわゆる「停滞期」の原因になるケースが多いです。 さて、これを防ぐためには、どうすれば良いのでしょうか？？ ・・・・・・続きはまた次回です！ ここで本日の一句 「お前もか 気になるとこで また次回」
