こんにちは!
B‐againトレーナーの北村です。
今回のテーマは「停滞期」についてです。
人間、長期に渡って低カロリーの生活を送っていると
「これは生命の危機だ!!」
と脳が勘違いしてしまします。
そして
「死なないために体脂肪を温存しよう!!」
と身体に命令するのです。
これがいわゆる「停滞期」の原因になるケースが多いです。
さて、これを防ぐためには、どうすれば良いのでしょうか??
・・・・・・続きはまた次回です!
ここで本日の一句
「お前もか
気になるとこで
また次回」